一场罕见的银色宇宙尘暴席卷全球后，部分人类被一种硅基生命体寄生。被感染者白天与常人无异，但体温一旦低于35.5度，体内的“入侵者”就会迅速夺取神经控制权。女主艾娃是少数觉醒的抵抗者，她发现只有持续高强度运动维持体温才能压制寄生。她与其他幸存者躲进一间废弃的钢铁厂，利用熔炉高温区建立“净化舱”。然而，潜伏在队伍中的完全寄生体开始逐一猎杀抵抗者，并试图关闭工厂的供暖系统。在生死时速的最后三小时，艾娃决定将自己关入超高温的锻造室，用近乎自毁的方式将入侵者连同自己的一部分神经一同“烧死”。最终，她跌跌撞撞走出工厂，冬日的第一缕阳光照在她布满烧伤却重获自由的脸上。
影片将身体恐怖与生存策略结合得极为精妙。持续的高温维持体温这一设定，让每一秒都充满了窒息感。导演用冷色调与暖红色的高温警告形成强烈视觉对冲，女主最后的自毁式反击堪称年度最震撼的硬核生存戏码。
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